نان رژیمی چیست؟
نان یکی از مهم ترین بخش های سبد غذایی ماست و با کمک آن می توانیم انرژی مورد نیاز بدن مان را تامین کنیم. شاید بیشتر ما به مصرف نان های سنتی عادت داریم اما بد نیست نان های حجیم و نیمه حجیم و انواع نان های سالم سبوس دار و حتی رژیمی را هم امتحان کنیم.
نان رژیمی چیست؟
نان یکی از اجزای جدا نشدنی سبد غذای خانوار ایرانی است. نان یک وعد ه غذایی کامل محسوب میشود چرا که با خوردن تنها نان می توان انرژی مورد نیاز بدن را تامین کرد. انتخاب نوع نان میتواند تاثیر زیادی در سلامتی و تناسب اندام هر فرد داشته باشد. تقریبا درصد زیادی از مردم به مصرف نان های سنتی عادت دارند اما باید به این نکته اشاره کرد نان های حجیم و نیمه حجیم و انواع نان های سالم سبوس دار صنعتی از کیفیت و بهداشت بالاتری برخوردار هستند. استفاده از نان‌های رژیمی مثل نان‌شوید یا نان‌زیره میتواند در جلوگیری یا پیشرفت بیماری‌های مختلف موثر باشد.
مجموعه شهرنان در نظر دارد با تولید انواع نان های حجیم و نیمه حجیم رژیمی سلامت خانواده شما را تضمین کند.
شماره تماس با شهر نان:
34451658-026
34400324-026
انواع نان های رژیمی
نان سبوس دار
نان های سبوس دار به دلیل داشتن آرد کامل گندم سرشار از املاح معدنی و ویتامین های گروه ب هستند. به همین دلیل خطر بروز سرطان روده بزرگ را کاهش می دهند. این نان ها در درمان بیماری های گوارشی هم نقش موثری دارند.
نان غنی شده با امگا ۳
شبیه نان های باگت است و سطح آن با کنجد پر شده، اما وجود اسید چرب امگا ۳ آن را به یک نان غنی شده تبدیل می کند. در ترکیبات این نان آرد گندم، پودر نیمه آماده امگا ۳، خمیر ترش، بهبود دهنده، نمک و آب وجود دارد و به دلیل داشتن نمک، نانی کاملا رژیمی نیست اما وجود امگا ۳ به سلامت قلب و عروق کمک می کند
نان جو
مصرف این نان بدون هیچ افزودنی است و برای افرادی توصیه می شود که از اضافه وزن رنج می برند. نان جو علاوه بر آرد جو، مقداری آرد و سبوس گندم هم دارد که به افزایش فیبر موجود و طعم بهتر آن کمک می کند. طعم این نان کم کالری، شبیه یک جور بیسکویت نازک و البته خوش خوراک است.
نان سوخاری سبزیجات
مقدار سبزیجات موجود در این نان سوخاری نسبت به سایر نان های طعم دار بیشتر است و به همین دلیل رنگ نان تقریبا سبز شده است. نان سوخاری سبزیجات به دلیل خشک بودن ماندگاری خوبی دارد و همراه با سوپ و آش یا به تنهایی قابل مصرف است.
نان سالادی
ازاین نوع نان می توان برای سالادها مثل سالاد ایتالیایی سزار استفاده کرد و با یک سس سالم از روغن زیتون و سرکه بالزامیک پیش غذای خوبی داشته باشید. گروهی از این نان های سالادی، سبوس دارند.این نان ها با داشتن فیبر به سیری بیشتر شما کمک می کنند. بنابراین با کمک این نان ها سالاد کاملی تهیه و آن را جایگزین شام شب کنید تا به وزن ایده آل تان برسید.
فروشگاه جهانشهر: 34451658-026 34400324-026
فروشگاه عظیمیه: 32544655-026
آدرس : ایران - کرج جهانشهر انتهای بلوار مولانا مجتمع شهرنان
نان جو شهرنان
نان رژیمی شهر نان
نان جوی هفت گیاه